根据你的描述情况,是上厕所时间比较长,双手按压住膝盖位置,随后就感觉到疼痛,需要检查一下,膝关节活动有没有疼痛不适感觉,可以拍个膝关节影像学检查,有没有软骨磨损问题,注意休息,避免按压时间太长了,按摩局部,热敷治疗。
你好,拍了片子说是关节炎,软骨蜕化,问题是我才31岁,至少有什么办法预防或者补充该部位的营养?
注意保护好关节部位,不要做猛烈的运动。
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