健康咨询描述: 怎么让头发变硬
大多需要从饮食上做出调整,尽量选择吃富含维生素比较丰富食物,也可以选择吃胶原蛋白质丰富食品,这样能及时补充机体所需要的许多微量元素,而且适量补铁也可以使头发逐渐变硬。头发柔软可能和营养不良有关系,也不排除是体内缺乏了太多矿物质,可以到医院进行微量元素检测,必要时在卫生指导下口服相关药物来补充。
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