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常见食物的卡路里含量怎么计算

保密 | 0个月 2021-05-26 07:11:18 1人回复来自

健康咨询描述：常见食物的卡路里含量怎么计算

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-05-26 11:42:09 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，计算卡路里是一种有效的减肥策略。大多数包装食品都带有营养成分标签，所以计算卡路里应该很容易。要想知道脂肪、蛋白质和碳水化合物的确切卡路里数，你就得做些额外的计算。如果食物并没有营养成分标签，比如在餐馆吃饭时，你可以试着使用在线食物成分数据库或者热量计算器来查找菜肴或配料的热量

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