腰脱可以做磕大头运动吗

男 | 30岁 2021-05-26 07:56:58 2人回复来自

健康咨询描述：腰脱可以健身吗？可以做开合跳深蹲引体向上哑铃动作吗

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2021-05-26 09:31:52 我要投诉

腰脱患者是不可以做瞌大头运动，也不可以做开合跳深蹲引体向上哑铃运动的。尤其是弯腰加重腰部负担，腰脱患者主要注意休息，最好是睡硬板床，不要睡软床垫，不然会使症状加重或者病情加重，并且配合一些理疗，热敷方法来减轻腰脱症状

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2021-05-26 09:41:21

腰椎间盘脱出的急性发作期，不主张做任何运动，以卧床为主，宜养而不是练，卧床后把垂直压力消除，有利于神经根水肿的恢复，减少神经根的压迫，适当配合服药治疗，主要以休息为主，一般最少卧床二周。

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