关节扭伤之后,由于韧带软组织受到损伤,所以会出现淤血,会有炎症刺激神经而产生疼痛的症状,出现这些症状之后需要口服非甾体类抗炎药物消炎止痛,急性期需要采用冰敷的方法,使某些血管收缩减轻肿胀。
指导意见:
自身因素:随着人的年龄增加,韧带本身强度减弱,这时突然的摔倒,瞬间局部的暴力也会造成踝关节损伤。运动不当:运动前热身程度不够或者运动时技术不规范、运动过度等这些原因都容易造成踝关节损伤。
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