吸烟不进肺，上瘾，就想身体缺少什么，

      根据你的描述来看，非常理解你的心情。因为原来身边有很多吸烟的亲人，戒烟也很难。也有不吸烟的，但是吸烟的人，每次吐出来的气体，将周围的环境都污染了，所以，检查的时候，不吸烟的人，肺里也不好。所以说，你虽然是不吸到肺里，吐出来也会再被吸进去一部分，所以说，还是有这个情况的，已经吸入烟了。
      

      吸烟不进入肺里，肯定是不可能的，有自欺欺人之谈。吸烟有害健康，尽量尽快忌烟才行。可以考虑去医院戒烟中心戒烟。吸烟时嘴里的唾液也含有大量尼古丁，不能吃。