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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-05-27 06:42:46
指导意见：
做蹲起可以起到减肥作用。但是需要注意要控制自身的运动量，在蹲起的过程中，腰部以下肌肉处于收缩、舒张状态，可以加速脂肪燃烧，为运动提供能量，从而达到减肥的效果。如果做太多，之后可能会导致肌肉拉伤，出现全身酸痛，从而不利于身体健康。可以在做蹲起减肥的同时配合吃新鲜的蔬菜，可以加速肠道蠕动，辅助减肥。
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