可能疾病也有关系,心理也有关系.想咨询下医生

健康咨询描述： 经历: 以前大学一放假,就在家熬夜打游戏,一个暑假几乎都能天天通宵熬夜,当时年轻气盛,总觉得疾病不会找上我,还年轻/不懂养生.结果有一天就反常了.,坐在电脑前看到一首诗就哭了,我知道是网上的内容感染了我的神经,结果被父亲发现了第二天就送到亲戚所在的医院了.然后住进了精神科,诊断:精神分裂症.经过教授的治疗,半个月之后临床痊愈,然后就出院回家了.住院不断调整药量,出院后我遵照医嘱每天按时服药,月月搭客车去医院复诊,调药.现在回想起来这个经历,估计也没谁了是自己的当初的年轻气盛,并最关键的是无知.才导致了此生终身服药！从出院开始就一直伴随着很多很多的症状吧,记忆不行,最关键的是语言障碍.初期的只会简单的单调的回答:嗯,啊,是的,好的,知道了.深层的复杂的话语就不回说.来病如山倒,去病如抽丝.既来之则安之,但是我却不耐烦了,不安现状.人跟人的交往就是全凭说话.而当时却压力蛮大的,每次复诊我都要把这一个月的感受,对于疾病的感觉,但凡能想到的都记录在纸张之上,到教授面前询问交流,确实,教授都问烦了没表情显露我都能感受到.哈哈.教授不多说话,只是关键的问题问个一二,然后就是调药,又或者加减别的药物.我说记忆不好,就给我开了石杉碱钾片,就这个药吃了将近半年时间,当时就一个字烦啊烦,吃了药就是觉得疗效不特别显著.每次去医院都要问这问那,可教授就是不告知一二,我就开始买精神分裂相关的专业书籍去看,结果有趣的事情是为了改善阴性症状,一个人背着行囊住进了精神科,每次查房还是问这问那,教授就说我还会专业词汇.周围的学生都笑呢,呵呵.但是这一路走过了十几年的时间,我更明白了一些:慢性病,恢复慢,这个慢是因人而异.确实超级慢.而且这个病,终身必须服药,定期复诊,不能断药,如果不想疯,完全正常,就得遵照医嘱,定期复查。我现在的生活完完全全正常,感谢医生的悉心治疗！感谢亲戚及父亲的及时挽救吧. 需要咨询的问题. 我现在越来越觉得,精神和心理是一家,心理严重了就容易因为社会因素,遗传因素,家庭因素,生活习惯参杂在心理之上导致精神分裂一类的精神疾病,所以我个人认为心理健康最重要.而恰恰,人的一生心理会不断的变化之中,因为相互作用,就如刚才看的贴子,那个财务人员对自己说过的话记不住,我现在就感觉到我确实也经常性发生记不住说过的话,有时候只能大概的意思明白,偶尔一两句话怎么说的记得住,多数都记不住.我越发的觉得需要进行心理干预了.我就是想咨询一下,心理如何自我干预?