睡觉半夜总是会醒来，醒来就睡不睡不知道为什么？

      你所说的睡到半夜总会醒来，醒来之后翻来覆去的睡不着，这种状况，首先需要看你晚上入睡是几点开始入睡的，如果睡到三四个小时或四五个小时以上再醒，醒来之后难以快速再次入睡，是比较常见的现象。因为你已经睡醒一小觉了。

      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看呢，这种状况我们初步还是考虑，这是一个情绪上焦虑引起的睡眠上的问题。不知道你这种状况是从什么时候开始的呀，到现在有多长时间了？
      指导意见：
      另外最近在生活中或者在学习中，有没有发生什么事情影响到你。尤其是涉及到亲密情感与情感相关这一类的事情。

      病情分析：
      通过您的描述，您睡到半夜总会醒来，醒来之后就睡不着了，也就是说，您的睡眠质量相应的下降，这样的话也会影响第2天的精力，您这种情况更多的跟很多原因都有关系，比如目前的学习压力情绪紧张，焦虑
      指导意见：
      所以这种情况建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时晚上睡觉的时候，可以泡泡脚听听音乐，跟随着音乐的旋律慢慢进入睡眠状态，高，中间醒的时候一定不要看表，或看手机，否则容易影响困意，同时如果还是睡不好的话，建议您最好让家里人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科，找医生系统检查一下，看看具体发生了什么，让您出现情况
      以上是对“睡觉半夜总是会醒来，醒来就睡不睡不知道为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有多长时间了？有时候你的过度关注也会加重所谓的这个症状发生的,注意力放在哪里哪里就会生根发芽的。
      指导意见：
      如果是偶尔的一次睡不着的话就不去管它,睡不着就躺着就行。睡不着的时候也可以去听听正念呼吸的音乐,让自己来放松一下。

      病情分析：
      你半夜醒来总是睡不着，翻来覆去感觉很难入睡，每天都这样看起来有明显的睡眠障碍，失眠比较明显。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界压力等。晚上睡眠不好，可能和长时间学习压力大，精神紧张有关。建议你把情况告诉家长，让家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，可能需要吃些调节睡眠的药，并接受系统的心理疏导。