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最近半夜老是醒来不知道为什么

女 | 20岁 2020-04-30 07:47:22 2人回复来自

健康咨询描述：最近一段时间老是半夜醒一次然后继续睡以前睡一直很好十一二点就困了现在也是可是最近半夜老是醒一次

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丁莉锦州市中心医院主管护师擅长: copd，肺炎，呼吸衰竭等护理咨询帮助网友：12552称赞：1

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2020-04-30 07:48:23 我要投诉

      病情分析：
      考虑有可能是因为白天休息的比较充分，所以夜间会醒来一次
      指导意见：
      如果醒来之后还可以再次入睡的话，就没有关系了，白天可以适当减少休息的时间，多进行户外活动

佟柏平主任医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎肺癌，肺结核，咽炎等。帮助网友：26723称赞：7

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2020-04-30 07:55:24 我要投诉

      病情分析：睡眠中醒一次两次是正常的现象，主要是看醒后还能不能再继续入睡，根据你的描述，醒后还能很好的入睡，所以你的睡眠是正常的，
      指导意见举措：晚睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，不看刺激性视频，晚餐不要过饱，