睡一晚上起来反而觉得很累，一晚上都在做梦，很疲惫

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠质量差的现象，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于安静状态，平时多参加一些活动，每天进行适量的运动，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你早上起来类就是因为没有休息好的原因。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是工作了，是不是工作压力最近有些大，或者睡觉有点晚，那么睡觉做梦是正常的，但是影响正常休息就需要调理了，你可以吃点安神补脑液调理调理，不然长期这样下去可能出现神经衰弱的。
      

      病情分析：
      你好，我们如果一晚上都在做梦的话，而你又知道自己在做梦，睡一晚上起来反而很疲惫很累，这说明你处于浅睡眠阶段
      指导意见：
      一般情况下，我们也不用太过担心，但是，如果经常是这种状态的话，那么我们就要去做一个调整，看一下是不是有什么事情影响到你的睡眠，或者是你每天要坚持适度的体育锻炼，它可以有效的帮助我们进入深度的睡眠
      
      以上是对“睡一晚上起来反而觉得很累，一晚上都在做梦，很疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你一晚上都在做梦，睡一晚上起来反而觉得很累，很疲惫.这种情况考虑是你晚上睡眠质量不好导致的
      指导意见：
      根据你表述的情况.你每天晚上做梦和你最近压力比较大紧张有关系.还有一种可能就是你晚饭吃的比较多.这种情况也会导致晚上睡眠质量不好从而影响到了第二天的精神状态。
      

      病情分析：
      休息不好精气不足会感觉人很累，做梦也会影响睡眠质量，是最近压力太大还是心里有什么没有解决的问题，心理状态对睡眠也有影响
      指导意见：
      睡前好的心理有利于睡眠，可以泡脚或者做些舒缓活动调整一下身体，睡前冥想也可以，处理好自己身体和心理基本都能睡的比较