减肥想吃零食必须要控制,减肥的眼里就是每天的总摄入量,必须小于每天的总消耗量,建议通过科学合理的饮食控制,及有效的体育运动来达到减轻体重的目的,减肥期间必须要不吃零食,不吃宵夜,少吃油腻油炸,高热量,高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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