内向，敏感，尴尬气场，根本不会和别人交流的该怎么？

      病情分析：
      通过您的描述，你目前这种状况更多的是社交恐惧，当您跟陌生人在一起的时候，您就会紧张焦虑，恐惧出现一些躯体不适
      指导意见：
      您这种情况建议你放松心情，主要是由于过度的紧张焦虑引起的，还跟自己内心不自信有关，建议你放松心情转移最低，尝试着从身边的人做起，然后慢慢的向周围人发展，同时也建议你可以寻求心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，考虑属于内向型性格，并存在一定的自卑心理，有一定的人际交往障碍问题，这与他的性格因素，遗传因素，家庭成长环境，以及曾经受到的刺激存在心理阴影，都有一定的关联
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，在人际交往当中，运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此距离，慢慢调整
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交障碍，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整：多想自身优点，多给自己进行一些积极的心理暗示，培养自信心。可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松与人沟通交流的场景，以此来缓解压力。与人交往时顺其自然，不用过分在意别人的看法，做好自己也是有人会欣赏的。
      
      以上是对“内向，敏感，尴尬气场，根本不会和别人交流的该怎么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前受家庭成长原因以及周边环境的影响和自我本身内生素质的一个倾向，在内向型人格时，是会出现沟通能力欠缺以及社交场景接触较少而引发有上诉的不自然的一些沟通现状。
      指导意见：
      这种情况是需要您日常参加社会实践活动，同时自我的金相于积极正能量的朋友进行接触，借鉴别人的优点以及提升自己的自信心，在一些必要的场合，自我的进行阅读，演讲与口才专项训练是会改善的。