糖尿病不可以吃什么:糖尿病患者由于血糖高,所以一些甜的食品,比如点心、糖块、蛋糕,这类口感特别甜的食物,一般不要吃。有些患者特别馋,想尝一尝,那么患者只能吃一点点,尝一尝味道。
另外糖尿病人和正常人一样,要吃一些蛋白、脂肪、碳水化合物。这些可以吃的食物,不能随便吃,糖尿病人要有一个量的规定。糖尿病人有糖尿病食谱,比如碳水化合物,就是米面,50%~60%的比例,脂肪不超过30%,蛋白在15%左右。总之糖尿病人饮食上还是要严格管理。
对于糖尿病人来说,没有绝对不能吃的食物。只是在饮食中要注意控制碳水化合物,蛋白质和脂肪的摄入。含糖高的食物或者水果要少吃或者不吃。平时在餐后还要注意运动。
指导意见:
糖尿病患者的饮食主要还是由碳水化合物、蛋白以及脂肪来提供主要的热量来源。一般对于碳水化合物的选择,建议是粗细搭配,但是需要注意的是不能吃油炸食品。蛋白的选择一般建议1/3为植物蛋白,2/3为动物蛋白。但是如果糖尿病患者出现了肾脏的损害,一般要限制植物蛋白的摄入,动物蛋白的摄入量也要减少。脂肪一般建议摄入植物性的脂肪,而避免摄入动物性的脂肪。
以上是对“糖尿病不适合吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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