三日苹果减肥法是指在三天内只吃苹果而不进,是其他食物的一种减肥方法,因为苹果本身的热量不高,而且苹果也富含纤维果胶,有一定的饱腹感,所以年轻人用它来进行减肥,但是三天苹果减肥法即是单一食物的摄取办法,通过不进食其他食物,从而减少人体内糖和脂肪的合成,这种减肥只能减掉一部分体重,可能会对身体造成损害,并不是一个长久的减肥办法
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