可不可以把面包圈当早餐吃？

      建议最好不要把面包圈儿当早餐面包圈当做早餐是一个不健康的食物，因为它里面含的糖量是非常高的，它会导致胰岛素迅速上升到最高。早餐的话可以搭配一些牛奶和鸡蛋吃这样营养是非常高的。
      

      建议不要把面包当早餐吃，因为营养物质不够，不能够补充身体所需要的营养，可以搭配一些新鲜的蔬菜和水果也可以喝牛奶。早餐是一日三餐中最重要的。