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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 什么是盆底肌肉锻炼法？

什么是盆底肌肉锻炼法？

保密 | 0个月 2021-05-30 15:37:35 1人回复来自

健康咨询描述：什么是盆底肌肉锻炼法？

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班艳丽山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 妇科肿瘤、子宫瘢痕处妊娠、异位妊娠、高危流产等疾病

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2022-12-26 19:06:13 我要投诉

盆底肌肉锻炼法也叫凯格尔锻炼，可用于所有程度子宫脱垂的患者。重度手术可辅以盆底肌肉锻炼治疗术。主要的做法就是行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10至15分钟，每日2至3次。

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