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早餐只喝果蔬汁,不一定可以减肥,一般养生要做到早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,所以想要做到减肥,晚餐吃少是非常关键的,要做到平时饮食清淡,定时定量,其次要经常锻炼身体,增强免疫力饮食,以绿色食物为主,可以改善减肥
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