健康咨询描述: 早餐只吃苹果能减肥吗
指导意见: 早上空腹吃苹果能够让身体得到比较丰富的果糖,而且能让身体在昨天晚上吃过饭以后,肝糖耗尽的时候,空腹吃苹果对身体有很好的营养补充作用,在吃完苹果以后,葡萄糖被人体所消化吸收在饮食当中未来能够让减肥的效果更好,要避免接触一些特别油腻、寒凉的食物。要合理饮食,多吃一些维生素丰富的水果和蔬菜。
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