咨询的情况如你所说,通过积极的治疗是可以恢复的,希望你休息,抬高,制动,必要时采取石膏托外固定,早期冷敷,24小时后局部热敷,活血化瘀药物理疗,局部涂抹活血止痛药膏,口服活血化瘀药物观察治疗。
指导意见:
脚踝关节部位韧带损伤后,由于损伤的严重程度不同,恢复的时间也是不一样的。如果韧带损伤较轻,通过休息是可以恢复。如果韧带损伤较重,就应该在医生的指导下进行治疗,严重者采取手术的方法进行治疗。应该到正规的公立医院进行检查和治疗,要注意休息,适当的抬高患肢。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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