19岁过度手淫几年了

      你好，19岁的年纪，如果戒掉手淫慢慢的恢复的话，那么性功能以及身体的其他的一些不适的症状都会慢慢的恢复的。一定要保持良好的心态，保持身心的健康，适当的体育锻炼，饮食上尽量吃一些高营养蛋白的食物，适当的吃一些蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，一般来说过度手淫现在戒掉的话，身体会慢慢恢复的，在此期间饮食方面注意健康饮食，规律作息，避免辛辣刺激的食物。
      指导意见：
      另外需要说明的是适度手淫其实对身体是没有什么危害的，它的危害可能主要来自心理方面的担心，所以你的情况还需要调整好自己的心态。