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男士瘦身减肥方法？

男 | 0个月 2021-06-01 22:56:10 1人回复来自

健康咨询描述：男士瘦身减肥方法？

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-06-02 06:08:23 我要投诉

现在减肥主要是在大医院的内分泌科和营养科进行，一定要在医生的专科指导下进行科学有效的减肥总体原则，就是少吃多乐运动，而且要长期坚持，目前推荐的有效方法就是高纤维，高蛋白，低碳水的减肥方法也就是多吃青菜和蛋白质少吃淀粉类主食不吃甜食不喝饮料不喝粥吃面包饼干等升糖快的食物，同时结合力所能及的三餐后运动，会有一定的帮助。

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