什么饼干都不能吃。都是高热高脂肪。餐前饥饿的时候可以吃的一点低糖水果。
猕猴桃、草莓、樱桃、火龙果、苹果、橘子、橙子、芦柑、梨等等都是低糖水果,在血糖达标后可以两餐之间和睡前吃一点儿。每次大约二两左右为宜。
糖尿病的患者可以选择吃一些苏打饼干,或者是全麦饼干,这些饼干都是可以进行口服的,但是要注意在进食的时候要控制用量,不要过多,而且在主食上也应该适当的减少,以维持血糖的稳定。建议糖尿病的患者吃苏打饼干,因为苏打饼干含糖比较少,而且可以中和人体的胃酸,对糖尿病患者来说,有许多的好处。因为糖尿病的患者胃肠道都不是很好,有胃炎,或者是胃溃疡等疾病,食用苏打饼干可以起到健胃养胃,开胃消食等作用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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