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糖尿病平时饮食吃什么好

保密 | 0个月 2021-07-31 07:25:14 2人回复来自

健康咨询描述：糖尿病平时饮食吃什么好

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2021-07-31 07:32:48

糖尿病患者平时要控制好自己的饮食，糖尿病患者要注意养成低糖的饮食习惯，同时也要注意低盐低脂饮食，糖尿病患者每周要吃2~3次的粗粮，如果需要吃肉的话一定要吃瘦肉，每天的瘦肉量不能超过50克。

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2021-07-31 07:32:50 我要投诉

糖尿病的患者平时的饮食要以清淡，易消化为主，可以适当的多吃一些粗粮，比如荞麦，燕麦，豆制品等，同时还要少吃一些高脂肪，高热量的食物，每天多喝水，多运动锻炼，定期监测血糖以免出现并发症。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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