恢复时间不一定,需要看情况,腰椎曲度变直是和长期的不良姿势是有很大的关系的,是可以导致腰痛的常见病因之一,同时需要排除是否有其他的可能,还是及时到骨科就诊,让专业医生体检一下,必要时可以做个腰部核磁共振等检查,平时不要受凉,适度的体育锻炼,多吃蔬菜和水果。
指导意见:
通过腰背肌力量及强度训练,可以使腰部肌肉恢复平衡,并恢复原有顺应性,腰部肌肉放松能够使腰椎生理曲度逐渐恢复。肌肉锻炼通常3-6个月可以见到明显效果,因此腰椎生理曲度也需要3-6个月才能够恢复。
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