这样能不能瘦下来鸭的呢

      现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，生长越快，所需营养物质相对越多，一定要讲究饮食均衡多样化，如果是过度的肥胖，就要适当的控制饮食，加上运动就可以了啊，这个时候要具体问题来，具体分析主要是怕导或者是营养不良啊！

      根据你的情况分析。我个人认为你的这个饮食情况和运动情况瘦下来是没有问题的，这是一个比较科学的饮食，而且不仅健康脂肪含量也比较低，同时运动对你来说，也会收到一定的效果，只是不要着急，慢慢来，一下子瘦很多，身体是受不了的
      

      你好，你现在在减肥，每天早上喝脱脂纯牛奶泡麦片，中午在学校吃盒饭，晚饭吃安慕希泡麦片，而且每天跑800m，2天左右打一小时篮球，运动量不小。还需要吃点水果蔬菜，否则会影响身体健康，时间长了就会减下来体重。
      
      以上是对“这样能不能瘦下来鸭的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！