豆腐吃多了会胖,豆腐是一种食材,任何食材吃多了都会胖,肥胖的原因是机体长期摄入的总能量,超过消耗的总热量,体重才会逐渐增加,所以不只是吃豆腐,吃多了会胖,其他的所有食物吃多了都会胖
指导意见:
豆腐本身是没有问题的,白豆腐-绝对没有问题。在平白无故地添加了盐、酱油、糖,甚至是蛋黄、蟹黄以后,本质就完全改变了。更不用说那些煎、炸的豆腐,简直是健康饮食的灾难。
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