脚踝处出现韧带损伤,主要是以局部出现肿胀,疼痛,屈伸不利为主要临床表现,一般情况下,由于外力作用或者外伤导致出现踝关节周围组织损伤,炎性渗出或出现组织撕裂情况,导致相应的微循环功能障碍
踝关节韧带损伤会有疼痛活动受限的症状。损伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右的时间就可以。损伤24小时后才可以热敷治疗。三天后疼痛无缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下踝关节的核磁共振看看。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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