二型糖尿病怎么调理好

      生活中应注意按医嘱服药，发现异常及时咨询医生，并注意定期检查。在日常生活中有哪些注意事项？
      遵医嘱服药：按时、按量服药是保持血糖稳定可控的重要保证。如果感觉血糖控制效果不佳或出现副作用，应及时咨询医生。
      定期监测血糖：最好每天多次监测血糖水平，并学会如何快速识别和应对高血糖和低血糖。
      规律锻炼：运动有助于血糖控制，应保持规律的运动。每周至少运动2.5小时的中等强度有氧运动，如骑车或快走。可以每天运动半小时，每周运动5天。在开始运动前，需咨询医生，以调整饮食或治疗，确保血糖稳定。
      控制饮食：做到定时定量进食，避免不规律进食、暴饮暴食。也要注意平衡膳食、营养搭配合理。
      戒烟：2型糖尿病会增加心血管疾病的风险，吸烟会进一步增大这一风险，因此要注意戒烟。
      限制饮酒：酒精可使血糖控制不稳定，饮酒初期可引起使用磺脲类降糖药或胰岛素治疗的患者出现低血糖，随后血糖又会升高。糖尿病患者每日饮酒不超过1～2份标准量（1份标准量为：啤酒285ml，清淡啤酒375ml，红酒100ml，白酒30ml）。
      足部和皮肤检查：应经常检查脚部和皮肤是否有异常。糖尿病会损伤神经，使得脚部或皮肤损伤、感染难以察觉。一旦发现异常，应及时就诊。
      定期检查眼底：2型糖尿病患者每年应进行眼底检查，以了解是否发生糖尿病性视网膜病变。