减肥期间便秘怎么办快速解决

      减肥期间便秘这种情况来说像你所说的这种现象，要根据具体情况详细调理减肥的时候是不是吃东西过少，然后导致的这种现象没有增加胃肠蠕动，这样就会引起便秘的这种现象，所以关于你所说的这种现象来说，最好去医院详细检查一下，根据具体情况才能知道具体是怎么回事，最好多喝一些水，早晨空腹喝一杯淡盐水或者喝一杯蜂蜜水，进行详细调理，这样会有一定的效果，起到缓冲便秘的这个效果。
      

      减肥期间出现便秘，可以多吃芹菜、豆芽、韭菜、白菜等食物，也可以多吃点番薯，南瓜，土豆，山药等食物，可以更好的促进排便。如果饮食太少就会出现便秘，多吃蔬菜水果。也要多喝开水经常运动大便就顺畅了，目前如果排便很严重，可以外用开塞露促进排便。