健身后出现腰痛,腰肌劳损的可能性比较大。如果腰痛的厉害,建议还是以休息为主,平时可以使用腰围带进行保护,帮助腰肌承受一部分的重量来缓解症状。另外,可以口服依托考昔和腰痛宁胶囊,外用药可以使用吡罗昔康贴片来止痛。如果有条件,可以到医院的康复科进行针灸、拔罐、烤电等理疗来缓解疼痛的症状。
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