健康咨询描述: 哪些食物搭配着吃更有营养呢?
你好,如果想要在饮食上搭配的更营养的话,那么是可以通过一些食物之间的合理搭配来进行一些身体营养的这种搭配的。比如说每天必须得吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,必须得吃一些肉类以及蛋类,奶类还得必须得吃一些主食类的食物来增加碳水化合物的摄入,才能保证营养的全面摄入的。
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