还有五个月的时候,胎儿增长速度比较快,所以需要蛋白质的含量比较高的食物,比如牛奶瘦肉,鸡蛋鱼类的,可以促进胎儿的生长发育,同时还可以适量的吃一些坚果,比如花生,核桃等,促进胎儿大脑的发育。
妊娠期间合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁质叶酸,有条件补充dha对孩子的健康发育是有好处的,怀孕5个月,原则上口服钙剂铁剂是非常有必要的。
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