对扭伤脚,肿了如何止痛,主要是进行踝关节或者脚部的固定固定,可以采用治具,也可以采用石膏进行固定,固定的时间一般需要2~3周左右时间,可以通过局部的抬高把下肢抬高,以后这时也就是肿胀部位的血液循环会加快,消肿就会比较明显,可以进行药物治疗,可以外用药也可以输液或者口服药物,局部的理疗也会起到消肿的效果扭伤脚肿平时可以做一些局部的按摩促进脚部的恢复
根据描述的情况,脚扭伤了出现肿痛的时候,我们可以在24小时内采用冷敷等方法进行消肿止痛,冷敷主要是应用冰块,冷毛巾或者成人冰宝贴等方法,放在肿胀的部位,可以使血管收缩,能够有效的降低血液循环速度,从而起到消肿止痛的效果;在24小时之后,我们换用热敷的方法,可以帮助水肿吸收。期间要注意休息,避免过度活动。
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