请问这几天总是腰痛应注意什么呢？

      指导意见：
      这几天总是腰痛，应注意避免做弯腰的动作，要注意腰部的保暖，不要从事重体力劳动，另外饮食不要吃辛辣刺激性的食物，可以对腰部进行按摩，热敷，或者外贴膏药缓解症状。
      

      这几天总是腰痛，要让腰部进行充分的休息，不要再进行各种活动，一定要注意腰部的保暖，不要受凉，否则会使腰痛进一步的加重。可以进行热敷以及按摩来缓解症状。
      

      你好，很高兴为你做解答，根据你的提问，如果出现长时间腰部疼痛情况的话要注意的方面比较多，比如：需要使腰部充分休息，必要总弯腰或是腰部负重，特别平时不要长时间久坐或是久站，对腰部健康影响很大，还有就是腰部的保暖防止受寒也非常重要，也是造成疼痛不适的原因之一。
      
      以上是对“请问这几天总是腰痛应注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！