经期适合吃什么？

保密 | 0个月 2021-06-04 18:21:02 2人回复来自

健康咨询描述：经期适合吃什么？

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2021-06-04 19:21:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议如果是在经期的话，尽量避免食用生冷刺激性的食物，也要避免饮酒，可以适当的吃一些温热易消化的食物，如果有腹痛等不适症状，可以局部的热敷小腹，对缓解痛经会有帮助，也要适当的注意经期卫生！
      指导意见：

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-06-04 18:23:02

经期饮食要清淡，不要过度油腻和辛辣，一年加痛经，另外要注意腹部的保暖，不要吃寒凉性的食物可以多喝一些温热水，另外可以吃红枣，桂圆等，有利于补气血。

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