触着手，拉着筋了，骨头没事

      这种情况首先需要注意休息，避免劳累、反复活动手指关节、剧烈运动等情况，饮食上适度的高钙高蛋白饮食，多吃一些瘦肉，鱼虾，牛奶，豆制品等，有利于愈合康复。疼痛明显的话，可以外涂扶他林软膏。
      

      通过你的详细描述，分析肌肉肌腱拉伤的话，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物，建议配合按摩推拿治疗，不要暴力活动，局部热敷烤电微波治疗，考虑与吃饭关系不大。
      

      你好，根据描述的情况，年轻人触着，拉着筋了，骨头没事，这种情况，一般是由于软组织韧带肌腱损伤造成的，对饮食没有特别的限制，也可以吃蒸蛋的，尽量使受伤部位的组织处于松弛状态，恢复就快一些
      
      以上是对“触着手，拉着筋了，骨头没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，可能是局部的软组织挫伤。用药好了很多，今天吃了蒸蛋感觉有些疼。这种情况应该没有太大的问题，注意一下休息，局部可给予热敷理疗，也可以服用活血化瘀的药物，外用止疼膏。
      指导意见：
      希望上述建议能为你提供帮助，平时要注意休息，劳逸结合，不要熬夜，适当进行体育锻炼。因为不能面诊，建议你进行参考，很高兴能为你提供这次服务，愿你快乐常在。