节食能不能减肥啊？？？？？

      指导意见：
      你好，根据上述情况分析如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥，这是很不合理的。害处就是你身体在热量和营养方面得不到满足，导致营养不均衡，身体变差。根据不同的人每日膳食的热量供给与营养平衡，如果你摄入的热量和营养不能满足身体需要的话，很可能导致一些疾病的发生，对身体造成很大的危害
      

      节食是可以减轻体重的，如果患者非常严重的肥胖，体重指数非常高，出现各种代谢异常，通过饮食控制体重，是一方面需要注意合理的饮食控制，不能吃得过少，而且营养要平衡多样化饮食，要结合运动在饮食的基础上结合运动，通过长期的合理运动结合饮食才能够达到降低体重的作用。