孕后如何减肥？

      指导意见：
      一般在怀孕期间是不能够减肥的，这样会造成胎儿营养不良，影响胎儿的生长和发育，所以还是建议在生产之后再进行减肥。
      在怀孕之后，为了保证胎儿有足够的营养来生长发育，可能孕妇要吃很多食物，加上缺乏运动，身体脂肪就有可能会过度堆积。
      

      孕期减肥一般是控制饮食，另外配合锻炼，饮食要保证足够的营养的前提下，最好少食多餐，建议多吃一些蛋白质高的食物，比如瘦肉，鱼虾，另外还可以吃一些蔬菜水果，比如苹果，西红柿，香蕉，这些可以润肠通便，预防孕妇便秘，预防肥胖，孕期应该注意适当的运动，建议散步，不要长时间卧床，到了晚，孕晚期不要剧烈的运动，以免引起早产。