建议局部24小时之内可以冰敷,24小时之后再给予热敷,有消肿止痛的作用。急性期注意休息,避免患肢的负重行走,尽量抬高患肢,以利静脉回流。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
根据你的描述,脚崴伤了,要立刻停止行走、站立,不能负重,把脚抬高,高于心脏的位置,在急性期24小时之内可以用冷敷的方法。如果疼痛非常明显,可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊等止痛的药物。如果肿胀明显,可以口服马栗种子提取物片进行消肿对症治疗。定期复查,清淡饮食,有不清楚可以咨询。
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