自己性格缺陷明显，容易发脾气怎么改
男 | 23岁 2021-06-05 09:41:31
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健康咨询描述： 自己性格有缺点，在外面对外人脾气好，对自己家人脾气不好，遇见问题容易着急，脾气上来了说话不考虑后果和影响。往往事后冷静下来又后悔。这一点和我的爷爷很像，他也是这种脾气，而且也是都把脾气发给了家里人。我该如何控制情绪，避免遇事不冷静？
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医生回复区
2022-11-09 11:13:07 我要投诉
首先你自己如果爱发脾气，想改掉的话，就应该多看看有关爱发脾气方面的书籍，了解清楚发脾气的危害，容易发怒的人，容易伤肝，会让自己头昏脑胀，影响自己的健康，还会影响到自己的人际交往和婚姻，爱发脾气的人不一定就是有坏心眼，很多的时候都是遇到了自己看不惯的事情，或者对方的言语刺激了自己，让自己失去了控制情绪的能力，不妨让自己的好朋友，同事家人多多提醒自己，修养高的人总是给人一种温文尔雅，不嗔不怒的感觉，处事不惊，遇事不慌，多读一些人际交往，控制情绪方面的书籍，从书中汲取营养，让自己能够掌握一些处理事情的方法。
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