健康咨询描述: 最近几年,心情一直比较低落,会经常一个人哭,不敢和其他人交流,会逃避,总觉得自己为什么不招人待见,为什么和别人比差那么多,没有动力,压力很大,家里人只会批评我,本来和家里人说只是想他们安慰我,最终只有抱怨和批评,很多事情只能憋在心里,越来越不安,我该怎么办,该怎么开导自己
根据你的描述,心情不好,经常哭,这种情况有可能存在一种精神心理方面的情绪了,建议你尽快梳理一下自己的情绪和自己所面临的困难问题,让自己尽快的分散自己的注意力,缓解自己的焦虑和抑郁,不要胡思乱想。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在,紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维造成的原因,同时也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大压力,多去做一些积极开心的事情,多想事物积极乐观的一面,都有助于状态的改善
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