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腰突症做腰背锻炼的要旨是什么？

保密 | 0个月 2021-06-05 10:03:34 1人回复来自

健康咨询描述：腰突症做腰背锻炼的要旨是什么？

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2021-06-05 10:07:43 我要投诉

做功能锻炼最主要的就是可以增加腰臀背部肌肉的力量和强度，从而加强腰椎的稳定性，来尽量的预防症状的发作在锻炼的过程中，要根据自己的主观感受和肌肉力量的耐受程度来掌握功能锻炼的强度和时间不要操之过急，循序渐进的增加锻炼的强度就可以。

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