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每天怎么运动可以缩阴

保密 | 0个月 2021-06-05 12:57:18 1人回复来自

健康咨询描述：每天怎么运动可以缩阴

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于雷齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 擅长胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肿瘤（如胃癌、胃息肉、帮助网友：19933

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2021-06-05 13:55:53 我要投诉

您好，一般情况下，会阴收缩运动可以缩阴，通过提肛运动每次20分钟，平躺在床上，双腿屈起来后抬高臀部，把腹部提高呈弧线。建议每天多次锻炼，长期坚持，具体运动过程需要去康复科，建议在医生指导下进行以免动作不到位会影响缩阴效果，可以有意识地中断排尿有缩阴作用，通过锻炼缩阴效果不好，做阴道紧缩术，术后注意消毒，避免感染，平时不要性生活过于频繁，也会引起阴道松弛。祝您身体健康，万事如意！

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