容易身体入睡但意识还清醒着，并难以醒来
健康咨询描述： 今天中午躺床上不到两秒就入睡了，但是我脑子里的意识还没有入睡，因为之前经常有意识醒了身体没醒的情况，我就很担心我起不来床，所以我就想控制自己醒过来。 我虽然成功控制自己醒过来了，但是非常难受，就像脑子被灌了铅一样，我很困很困，然后想再次好好入睡，但是还是在重复以上的行为，不到两秒睡了但是脑子醒着，又害怕起不来，导致我又刻意的让自己醒来。 来来回回从12:50折腾到了14:10，但是我是真的很困，就又调好闹钟继续睡，但是睡的很浅，在15:13被闹钟吵醒艰难的爬起，不过太困导致我再次睡着，16:30最终清醒过来。 我将近一个月有熬夜一两点才睡，我觉得这可能是其中一个原因。
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病情分析：
您好，据您所述的情况，当前出现有明确的熬夜，作息不规律的情况是会导致有大脑潜质皮层活跃，也会由于自我的过度劳累而没有进行很好的劳逸结合，出现有睡姿不良或者是其他的心率增快时，导致有不排除鬼压床的现状发生。
指导意见：
这种情况是要尽可能的进行劳逸结合，通过一些有氧运动来改善自我的紧张情况，也要注意作息的规律和入睡前进行放空大脑和听一些轻音乐改善症状。
病情分析：
你好.根据你表述的情况.你身体睡着了脑子意识还醒着但是起不来.这种情况考虑是梦魇造成的.其实就是一种睡眠障碍。
指导意见：
造成梦魇的根源在于生活中过度劳累过度紧张造成的.或者睡眠不足导致的睡眠障碍.建议你要注意休息好.不要熬夜.可以口服安神补脑液调节睡眠。平时多锻炼身体.
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