经常感冒和自身体质免疫力下降具有一定的关系,除了免疫力下降之外可能与人群也有关系。王琦教授把人体分为9种体质,其中有一种体质称为气虚质,此类病人经常性感冒,主要是因为外来邪气,六淫邪气就是风寒暑湿燥火,或者是指病毒、细菌在人体抵抗力下降的时候进行侵犯,会出现上呼吸道症状称为感冒。有老话讲正气存内邪不可干,所以需要提高自身的免疫力,首先要锻炼,其次要规律生活,做到早睡早起,饮食结构搭配合理提高自身的抗病能力。针对正常人群里体质偏弱者,可以通过自我调理、膳食改变,对于患有基础疾病的人群,比如有慢性呼吸道疾病、慢性肾病或者心脏病,本身已经导致内环境紊乱、机体下降,相对需要一定的药物帮助,建议在医生的指导下辨证选择,避免自行使用药物。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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