女性在怀孕以后营养增加,运动量减少,导致体重迅速增加。在产后可以适当进行减肥,减肥方式比较多,如节食减肥、运动减肥、物理减肥、药物减肥等。如果在哺乳期,产后不要采取药物减肥,不要过度节食减肥。产后可以采取收腹带,促进骨盆恢复,防止产后腹部肥大。平时运动量要增加,多做产后康复操。产褥期以后,可以跑步、游泳、爬山、跳舞等。平时注意多喝水,促进新陈代谢。饮食做到多样化,不要过度节食,否则不利于乳房泌乳。腹部肥胖比较严重,可以采取吸脂术、腹壁整形手术等。
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