常吃核桃是由美容养颜的功效,但是不可以多吃,核桃含有脂肪酸能够快速的被人体吸收和利用,能有效增加皮肤弹性,也能润泽滋养肌肤。核桃还有提高心脏功能,抗辐射,提高脑功能的作用。
核桃中含有大量的维生素E是可以使皮肤变得光滑细腻的,建议平常的时候可以吃一些核桃,每天1~2个就可以,不能多吃,另外核桃对于缓解疲劳也是有一定作用的。
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