早上吃四川广元蒸凉面会胖吗

女 | 19岁悬赏6个健康币 2021-06-07 08:17:44 3人回复来自

健康咨询描述：我现在正在吃代餐粉减肥请问我早上吃一点蒸凉面中午和晚上吃代餐粉这样我的体重会上升吗

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2021-06-07 11:17:26 我要投诉

其实减肥的话还是建议您通过合理的控制饮食的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些减肥产品，因为现在很多的减肥产品它的效果是不明确的，一定要通过体育锻炼来进行减肥，加强运动。平时每天坚持运动40分钟以上，就有很好的减肥效果，一定要坚持。

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2021-06-07 09:14:25 我要投诉

这种情况那主要是看你摄入量的多少了，不可能通过一次暴饮暴食体重就会上升的，最主要的肥胖还是一个长此以往积累的过程的，所以如果发现肥胖是最主要的，还是要注意饮食上低热量结构。

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2021-06-07 13:05:07 我要投诉

      吃一些蒸凉面是可以的，但是你目前的这种饮食方式，我认为是不健康的，要注意营养物质，合理均衡摄入，避免出现营养不良的情况，日常生活中一定要注意营养物质的充足

      以上是对“早上吃四川广元蒸凉面会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！