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一睡觉就做梦是怎么回事啊？

男 | 31岁 2021-06-07 15:08:41 1人回复来自景德镇市

健康咨询描述：我只要一睡觉就会做梦，不管什么时候睡觉都一样，早上睡醒头疼眼睛胀。都已经好长时间了，脑心舒口服液也吃过没有用。改怎么办啊

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2021-06-07 15:27:56 我要投诉

偶尔做梦应该是正常的一个生理现象，但如果频繁的做梦影响到睡眠，那么就应该积极的进行调理，首先要保证一个良好的睡眠习惯和睡眠质量，睡觉之前可以喝杯热牛奶，平时还要加强体育锻炼，保持一个良好的情绪状态，不要过度的关注于某一件事情。

2021-06-07 15:30 ask91261784g3 追问

天天做梦，反正只要睡觉都做梦。午休半个小时都做梦。不知道怎么办

2021-06-07 15:30医生回答：

可以吃点儿安神的中药来调理